Importante: Conoce más abajo como complementar esta formación y acceder a una certificación adicional.
DIRIGIDO A :
Aprofesionales/técnicos de la educación, madres, padres, psicólogos, coaches, cuidadores, terapeutas holísticos, instructores de yoga y toda persona que esté involucrada con la niñez, adolescentes y adultos que busquen herramientas desde el mindful para llevar una vida en calma, en la presencia, gratitud, regulación emocional, compasión y propósito.
(No requiere experiencia previa)
INTRODUCCIÓN
Hoy, más que nunca, se han hecho evidentes distintos desafíos que atraviesan todas las edades: aumento del estrés, cansancio emocional, desconexión interior, falta de propósito y dificultades para sostener el bienestar en la vida cotidiana.
Este diplomado te invita a incorporar herramientas claras, profundas y aplicables para tu bienestar personal y también para acompañar a otros en contextos educacionales, terapéuticos y de desarrollo humano.
A lo largo de la formación aprenderás a despertar, cultivar y practicar 7 poderes fundamentales para desarrollar un estilo de vida mindful: la calma, la presencia, la gratitud, la regulación emocional, la compasión, el propósito y el interser.
Además de integrar estas herramientas en tu propia vida, aprenderás cómo compartirlas de manera práctica con niñ@s, adolescentes y adultos, favoreciendo el bienestar, la concentración, la regulación emocional, la confianza, la comunicación y una mayor conexión consigo mismos y con los demás.
También conocerás los 16 sutras de la plena consciencia, una valiosa herramienta de autocuidado, reflexión y conexión interior.
Te llevarás herramientas concretas para cultivar una vida con mayor presencia, equilibrio, plenitud y bienestar emocional, y para generar un impacto positivo en diversos espacios de acompañamiento y aprendizaje.
CONTENIDOS FORMACIÓN:
ENCUENTRO 1: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
¿Qué es mindfulness?, beneficios de la práctica, vivir en consciencia plena versus en automático, modo ser y modo hacer, bases para diseñar y manifestar quién quiero ser, y prácticas diarias de atención plena.
ENCUENTRO 2: CALMA Y PRESENCIA
Comprensión de los factores que nos alejan de la calma y la presencia, desarrollo de estos poderes en uno mismo y en los demás, y aplicación de herramientas prácticas para cultivarlos en la vida diaria y en el acompañamiento de niñ@s, adolescentes y adult@s.
ENCUENTRO 3:LA BIOLOGIA DE LAS EMOCIONES
Comprensión de la relación entre emociones y energía, funcionamiento de la mente y la biología de las emociones, exploración de cómo operan las emociones, identificación de creencias limitantes básicas y herramientas para comenzar a desafiarlas.
ENCUENTRO 4: REGULACIÓN EMOCIONAL
Cultivo del bienestar interior, desarrollo del poder de la regulación emocional en uno mismo y en los demás, y aplicación de herramientas prácticas para integrarlo en la vida diaria y en el acompañamiento de niñ@s, adolescentes y adult@s.
ENCUENTRO 5: COMPASIÓN Y GRATITUD
Comprensión de la compasión y la gratitud como pilares del bienestar, desarrollo de herramientas para cultivar una vida más compasiva, abordar conflictos desde esta mirada y despertar estos poderes en uno mismo y en los demás, integrándolos de manera práctica en la vida diaria y en el acompañamiento de niñ@s, adolescentes y adult@s.
ENCUENTRO 6 PLANIFICACIÓN
Bases para organizar talleres de mindfulness, integrar estas prácticas en contextos educacionales, en la vida diaria o junto a otras herramientas, y comprensión de las competencias fundamentales de la meditación.
ENCUENTRO 7 MINDFULNESS Y NEUROCIENCIAS
Exploración de la mente del meditador, la relación entre mindfulness y nuestros tres cerebros, el impacto de esta práctica en la biología humana y los pilares fundamentales para cultivar una mente saludable.
ENCUENTRO 8 PROPÓSITO E INTERSER
Exploración de aquello que nos aleja del propósito, desarrollo de herramientas para reconectar con él en la vida cotidiana y en el acompañamiento de niñ@s, adolescentes y adult@s, junto con la comprensión del interser como base para fortalecer la conexión con uno mismo, con los demás y con la vida.
MÓDULOS ASINCRONICOS:
Contenidos complementarios orientados a profundizar la práctica personal y la comprensión del mindfulness desde una mirada integral. Incluyen el estudio de los 4 nutrientes, explorando las fuentes de alimentación física, mental y emocional que recibimos cada día, y su relación con la liviandad, la nutrición y la sanación.
Además, se abordan los 16 sutras de la plena consciencia de la respiración, desde su introducción hasta sus cuatro series, profundizando en la relajación del cuerpo y la mente, el acompañamiento de sentimientos y emociones, la observación de los pensamientos, el cultivo de la alegría y la claridad mental, y la contemplación de la percepción, la impermanencia, el no apego, el cese del juicio y el soltar.
JUEGO DE TARJETAS MINDFULNESS
Explicación de distintas formas de utilizar las tarjetas mindfulness como recurso práctico y lúdico para acompañar experiencias de bienestar y atención plena.
CHI KUNG: MINDFULNESS EN MOVIMIENTO
Aprendizaje y práctica de mindfulness en movimiento a través del Chi Kung, disciplina energética que favorece la concentración, la autoobservación y el cultivo de la energía vital.
¿CÓMO VAS A APRENDER?
La metodología de Criando Unidos se basa en la experiencia en primera persona, permitiéndote integrar el mindfulness desde lo vivido para luego transmitirlo con coherencia, presencia y sentido. Aprenderás una metodología práctica y creativa, que integra juego, reflexión y recursos aplicables para planificar actividades que promuevan el bienestar interior en niñ@s, adolescentes y adultos.
¿QUÉ INCLUYE LA FORMACIÓN?
Material digital del diplomado, material complementario de lectura, 20 tarjetas digitales de mindfulness con actividades prácticas y un cubo digital de mindfulness para enriquecer talleres y experiencias.
CERTIFICACIÓN
Al completar las horas de formación y los requisitos establecidos, obtendrás el Certificado del Diplomado en Mindfulness & Bienestar, otorgado por Criando Unidos, Organismo Técnico de Capacitación acreditado por SENCE. Esta certificación acredita tu formación para guiar prácticas de mindfulness con niñ@s, adolescentes y adultos, e integrar estas herramientas en distintos espacios de acompañamiento y aprendizaje.
DISTRIBUCIÓN HORARIA FORMACIÓN (ZONA HORARIA CHILE CONTINENTAL)
La formación tiene una duración total de 50 horas, distribuidas de la siguiente manera:
- 20 horas online en vivo: 8 encuentros de 2 horas y 30 minutos cada uno.
- 5 horas de contenido grabado asincrónico.
- 6 horas de trabajo práctico: elaboración de una planificación de taller de mindfulness orientado a la niñez, adolescentes y/o adultos. Este proceso puede realizarse de manera individual o grupal, con apoyo y acompañamiento de la profesora.
- 19 horas de práctica vivencial diaria, compartidas durante todo el proceso a través del grupo de WhatsApp.
Acompañamiento y seguimiento
Durante toda la formación contarás con seguimiento diario por medio del grupo de WhatsApp, favoreciendo la práctica constante, la integración de los contenidos y el acompañamiento cercano durante la formación.
DETALLE ENCUENTROS ONLINE EN VIVO:
La formación contempla 8 encuentros online en vivo, que se realizarán todos los lunes desde el 20 de abril hasta el 8 de junio de 2026.
Detalle de encuentros
- 20 y 27 de abril de 2026 | 19:00 a 21:30 hrs.
- 4, 11, 18 y 25 de mayo de 2026 | 19:00 a 21:30 hrs.
- 1 y 8 de junio de 2026 | 19:00 a 21:30 hrs.
IMPORTANTE:
Tendrás la posibilidad de participar en las clases online en vivo o de realizarlas en formato grabado asincrónico, avanzando a tu propio ritmo desde nuestra academia virtual. Las grabaciones estarán disponibles al día siguiente de cada sesión en vivo.
Todo el material será subido a nuestra academia virtual, integrada con Zoom. Desde allí tendrás acceso a las clases en vivo, a las grabaciones asincrónicas y a los materiales digitales incluidos en la formación, los que podrás descargar.
Se te asignará un usuario y contraseña personal, con los que podrás acceder a la plataforma durante todo tu proceso formativo.
FACILITA FORMACIÓN:
REQUISITOS PARA ESTA FORMACIÓN:
- Para obtener la certificación, debes completar el 100% de visualización de los contenidos. En caso de no asistir a una clase online en vivo, deberás ponerte al día viendo la grabación correspondiente.
- También deberás aprobar una planificación, individual o grupal, centrada en el desarrollo de uno de los poderes trabajados en la formación, aplicada a niñ@s, adolescentes o adult@s, ya sea en formato de taller o como actividad complementaria para la vida diaria, la escuela, una clase u otros espacios de acompañamiento.
- Es necesario contar con acceso a internet y con la plataforma Zoom, integrada en nuestra academia virtual.
Prepárate para llenarte de herramientas prácticas que te permitirán acompañar a otras almas a conectar con su poder interior, cultivar bienestar y disfrutar de un profundo proceso de crecimiento personal.
VALORES:
Puedes reservar tu cupo con $30.000, monto que se descontará del valor total de la formación. El saldo restante puede pagarse hasta el 17 de abril de 2026.
Si lo prefieres, también puedes pagar en más cuotas con tarjeta a través de nuestra página web: www.criandounidos.cl
Precio con descuento: $170.000 CLP pago único (USD 186)
Precio normal: $250.000 CLP pago único (USD 273)
Cupos limitados
Te invitamos a reservar con anticipación para asegurar tu lugar en esta formación.
FORMA DE PAGO:
También puedes pagar el total con tarjetas de crédito o débito en WWW.CRIANDOUNIDOS.CL
Para estudiantes del extranjero pueden pagar por PayPal a través de WWW.CRIANDOUNIDOS.CL
Si realizas el pago a través de www.criandounidos.cl, no es necesario que nos envíes el comprobante.
Una vez validado el pago, recibirás un correo de bienvenida con el formulario de inscripción.
EN CASO DE TOMAR LA OPCIÓN DE TRANSFERENCIA, ESTOS SON LOS DATOS:
CRIANDO UNIDOS CAPACITACIÓN
RUT: 78284964-6
Mercado Pago
Cuenta Vista
Número de cuenta: 1000300127
pagos@criandounidos.cl
*Al pagar con transferencia, debes enviar una copia del comprobante DESDE TU CORREO a pagos@criandounidos.cl indicando nombre y mes del curso* luego te responderemos acusando recibo de tu pago y enviando el formulario de inscripción.
Es muy importante que nos mandes esos datos, ya que con esto creamos tus accesos en la academia para la formación.
IMPORTANTE: Los valores cancelados no son reembolsables.
CERTIFICACIÓN COMPLEMENTARIA (OPCIONAL)
Quienes cursen este diplomado tienen la opción de complementar su formación tomando también el Diplomado de Educación Emocional.
Al realizar ambas formaciones, podrán optar adicionalmente a una Certificación Complementaria como Facilitador/a de Mindfulness y Educación Emocional.
Esta certificación reconoce la integración de herramientas de mindfulness y educación emocional, fortaleciendo la capacidad de acompañar procesos de bienestar y desarrollo socioemocional en distintos contextos educativos, comunitarios y de acompañamiento personal.
La certificación complementaria considera la suma de horas formativas de ambos diplomados, entregando una mirada integral para facilitar espacios de mayor conciencia, regulación emocional y bienestar.
Esto te permitirá ampliar tu experiencia personal y profesional, así como desarrollar proyectos y talleres en el sector público y privado, en colegios, espacios educativos, comunitarios y en iniciativas independientes de bienestar.
PROMOCIÓN ESPECIAL: DIPLOMADO DE MINDFULNESS & BIENESTAR + DIPLOMADO DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
Precio Diplomado de Educación Emocional en oferta: $170.000 CLP
pago único (USD 186)
PRECIO ESPECIAL POR AMBAS FORMACIONES
DIPLOMADO DE MINDFULNESS & BIENESTAR + DIPLOMADO DE EDUCACIÓN EMOCIONAL: $240.000 CLP PAGO ÚNICO (USD 270)
Puedes reservar tu cupo en ambas formaciones
con $50.000 CLP (USD 55) y pagar la diferencia hasta el 17 de abril de 2026, mediante tarjeta de crédito, débito o transferencia.
Valor real pagando ambos diplomados por separado en valor oferta: $340.000 CLP (USD 370)
Valor especial tomando la oferta por ambos diplomados: $240.000 CLP
(USD 270)
Ahorras $100.000 y además obtienes 3 certificaciones:
- Diplomado en Mindfulness & Bienestar
- Diplomado en Educación Emocional
- Certificación complementaria como Facilitador/a de Mindfulness y Educación Emocional
Conoce aquí más información del Diplomado de Educación Emocional, que se dictará los miércoles desde el 22 de abril de 2026:
Enlace: https://criandounidos.cl/diplomado-de-educacion-emocional
Sin duda, una experiencia de enriquecimiento personal y profesional que ampliará tus herramientas para acompañar e impactar de manera significativa en la niñez, adolescentes y adultos.
Si te queda alguna duda puedes escribirnos a contacto@criandounidos.cl o al WhatsApp +569 4 280 71 86
Te invitamos a conocer más de nuestro trabajo en WWW.CRIANDOUNIDOS.CL y en Instagram búscanos como https://www.instagram.com/criandounidos
OTEC CRIANDO UNIDOS SALUD Y BIENESTAR
(DESCARGA EL PROGRAMA COMPLETO MÁS ABAJO)
