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Criando Unidos

YOGA

La historia del yoga remonta probablemente a miles de años de antigüedad, sin embargo, los primeros escritos conocidos sobre esta disciplina se han encontrado en los textos espirituales ...

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MINDFULNESS

En estos tiempos, vivimos inmersos en nuestra rutina, en automático, dejamos de poner atención a qué es lo que sentimos, de disfrutar las cosas más sencillas de la vida.

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EDUCACIÓN EMOCIONAL

Hoy en día, el ritmo de los tiempos -y de una pandemia mundial- nos exige rendir, cumplir, reprimir y responder en función de los parámetros y criterios sociales externos, enfocados en el exitismo y el cumplimiento de tareas...

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Hablemos de Relajación y Meditación ⁣

En ocasiones los nuevos practicantes de yoga se confunden con real objetivo que busca la relajación y meditación. Tranquil@s a much@s nos pasó. Acá trato de ejemplificar y aclarar un poco esto. ⁣⁣En una clas...

“Etiquetas hacemos pero corazones no sabemos”

Por Bernardita Nercasseau:Todo lo dicho es dicho por alguienMe encanta esa frase de Maturana y siempre la tengo presente. Me ha enseñado sobre multiversos, empatía y humildad. Ver más allá de mi horizonte y ...

Meditación

Todos los seres humanos buscamos ser felices y evitar sufrir, sin embargo muchas veces nuestros intentos por encontrar la felicidad desencadenan sufrimientos. Según el budismo, todos tenemos una mente que e...

Sonoterapia

La Sonoterapia ¿ Qué es ? La sonoterapia o terapia de sonidos es una técnica basada en la aplicación de sonidos ante diversas problemáticas socio-educativas y personales, sobre todo en casos en que se ne...

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