CURSO ESPECIALIZACIÓN EN TÉCNICAS DE ASANAS
(MODALIDAD ONLINE EN VIVO Y ASINCRÓNICO)
Organismo Técnico de Capacitación autorizado por
A QUIÉN ESTA DIRIGO:
- A Instructores, guías, monitores de yoga adulto y/o niñez/adolescentes y practicantes regulares de yoga que buscan profundizar en su conocimiento y habilidades.
INTRODUCCIÓN
La práctica del yoga es una disciplina milenaria que busca la unión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A medida que profundizamos en nuestra práctica, es fundamental comprender y dominar las asanas (posturas) no solo desde una perspectiva física, sino también desde una técnica que garantice la seguridad y maximice los beneficios. Este curso está diseñado para instructores de yoga y practicantes avanzados que desean llevar su práctica y enseñanza al siguiente nivel. A lo largo de cuatro semanas, exploraremos detalladamente una variedad de asanas, enfocándonos en la alineación, ajustes, contraindicaciones, contraposturas y beneficios de cada postura. Además, incluimos módulos adicionales que abordan la creación de secuencias, yoga en familia y yoga en silla, ampliando así el alcance y la accesibilidad de la práctica.
OBJETIVO GENERAL
Mejorar la práctica personal de yoga de los participantes y capacitarlos para guiar de manera más efectiva en sus talleres a través de una comprensión profunda y técnica de las asanas.
TEMARIO DEL CURSO:
- Principios de Alineación y Ajustes:
- Fundamentos de alineación.
- Técnicas básicas de ajustes.
- Estudio de Asanas (Posturas de Yoga):
- Cada semana se abordará una cantidad específica de asanas.
- Para cada asana se tratarán los siguientes temas:
- Nombre de la Postura:
- Nombre en español y sánscrito.
- Descripción:
- Explicación detallada de la postura.
- Alineación y Ajustes:
- Técnicas correctas de alineación y ajustes comunes.
- Contraindicaciones:
- Situaciones y condiciones en las que la postura no es recomendable.
- Contraposturas:
- Posturas que complementan o equilibran la asana principal.
- Beneficios:
- Beneficios físicos, mentales y espirituales de la postura.
BONUS (CLASES ASINCRÓNICAS):
- Ejemplo de Secuencias:
- Creación y práctica de secuencias de asanas
- Yoga en Familia:
- Adaptaciones de posturas para la práctica en familia.
- Yoga en Silla:
- Adaptaciones de posturas que se pueden trabajar en silla.
METODOLOGÍA:
- Las clases online en vivo: combinarán teoría y práctica.
- Se enseñarán 40 posturas de yoga con sus respectivos: Significado, descripción, preparación y alineación, beneficios, contraindicaciones y contra posturas. (Nuestra metodología se base en Hatha y Yoga Tradicional)
- En las clases, cada postura se irá estudiando en detalle a través de una presentación y luego se invitará a los/las estudiantes a poder practicarla.
- Al finalizar cada clase, habrá un espacio de consultas y también un seguimiento continuo vía WhatsApp por si surgen dudas en el horario fuera de clases dentro del tiempo en que dure el taller.
IMPORTANCIA Y RELEVANCIA DEL CURSO
Tomar este curso de profundización en la ejecución de asanas es esencial para aquellos que buscan elevar su práctica de yoga a un nivel superior. La comprensión detallada de cada asana, desde su nombre y descripción hasta su alineación, ajustes, contraindicaciones y beneficios, permite a los practicantes y instructores realizar y enseñar las posturas de manera segura y efectiva.
BENEFICIOS DEL CURSO:
- Mejora de la Técnica Personal: Los participantes perfeccionarán su técnica personal, lo que les permitirá realizar las asanas de manera más precisa y segura.
- Capacitación para la Enseñanza: Los instructores estarán mejor preparados para guiar a sus estudiantes, ofreciendo instrucciones claras y ajustes seguros.
- Seguridad en la Práctica: Conocer las contraindicaciones y contraposturas asegura una práctica segura y equilibrada, evitando lesiones.
- Mayor Conocimiento de Beneficios: Entender los beneficios de cada asana ayuda a los practicantes a enfocarse en las posturas que mejor se adapten a sus necesidades personales y de sus estudiantes.
- Accesibilidad y Adaptabilidad: Los módulos adicionales sobre yoga en familia y yoga en silla amplían el alcance del yoga, haciéndolo accesible para personas de todas las edades y capacidades físicas.
En resumen, este curso proporciona las herramientas necesarias para una práctica de yoga más profunda y consciente, beneficiando tanto a los practicantes individuales como a los instructores que buscan mejorar su enseñanza y la experiencia de sus estudiantes.
DISTRIBUCIÓN HORARIA FORMACIÓN
(ZONA HORARIA CHILE CONTINENTAL)
LA FORMACIÓN TIENE UNA DURACIÓN
TOTAL DE 25 HORAS
- 8 horas de clases online en vivo (Inicio Lunes 9 de Diciembre 2024 a las 19:00 hrs.)
- 6 horas asincrónicas (grabadas para tomar a tus tiempos)
- 8 horas de clases de yoga para tu practica personal online en vivo (Inicio Jueves 12 de Diciembre 2024 a las 19:00 hrs.)
- 3 horas (Evaluación final que se rinde de manera online por la academia)
IMPORTANTE: PODRÁS PARTICIPAR DE LAS CLASES ONLINE EN VIVO Y TAMBIÉN TENDRÁS LA OPCIÓN DE VERLAS GRABADAS (ASINCRÓNICAS), EN CASO DE QUE NO TE PUEDAS CONECTAR EN ALGUNA CLASE.
DETALLE ENCUENTROS ONLINE EN VIVO:
- Son 4 encuentros que serán todos los Lunes desde el 2 de Diciembre 2024 desde las 19 a 21 hrs. Los encuentros quedan grabados en el caso que no te puedas conectar online en vivo. (se suben al día siguiente de la clase)
- Detalle fecha encuentros: Lunes 9, 16, 23 y 30 Diciembre 2024.-
- Adicionalmente todos los jueves desde el 12 de Diciembre 2024, tendrás 8 clases de yoga asanas para fortalecer tu practica personal y mejorar tu técnica. Horario de 19:00 a 20:00 hrs.
- Detalle fecha encuentros: Jueves 12,19, 26 de Diciembre y Jueves 2, 9, 16, 23 y 30 de Enero.
- Tendrás acceso a la plataforma desde el 2 de 2024 hasta el 31 de Agosto 2024 para ir viendo y re viviendo los contenidos.
REQUISITOS PARA ESTA FORMACIÓN:
- Ser Instructores, guías, monitores de yoga adulto y/o niñez/adolescentes o practicantes regulares de yoga.
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- Para obtener la certificación debes tener el 100% de visualización de los contenidos. En caso de faltar a una clase online en vivo debes colocarte al día con la grabación.
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- Debes tener acceso a internet y plataforma zoom que está integrada con nuestra academia.
CERTIFICACIÓN:
Al completar las horas de la formación y requisitos, obtienes el diploma de aprobación del Curso especialización técnicas de asanas. Acredita Criando Unidos que es un Organismo Técnico de Capacitación, acreditado por el Servicio Nacional de Capacitación y empleo (SENCE).
IMPORTANTE:
- Todo el material digital que viene incluido es subido a nuestra academia que está integrada con Zoom. Desde ahí tendrás los accesos a las clases en vivo y grabadas (asincrónicas).
- Se te asignará un usuario y contraseña donde tendrás acceso durante toda tu formación.
¿QUÉ INCLUYE LA FORMACIÓN?
INCLUYE MATERIAL DIGITAL EXCLUSIVO DE CRIANDO UNIDOS
- Material de apoyo de los contenidos vistos en la formación.
- 40 lámina posturas en tamaño carta donde se explica el beneficio de cada una.
- 15 láminas serie animal en tamaño carta con posturas y sus beneficios.
- 11 láminas serie familia en tamaño carta con posturas y sus beneficios.
- 22 láminas para hacer yoga en silla/aula en tamaño carta, donde explica la forma de ejecutarla.
- Póster con los 7 Chakras
PROFESIONAL QUE IMPARTE EL CURSO:
VALORES Y FORMA DE PAGO:
- Valor ex estudiantes academia hasta el 5 de Diciembre 2024
- $60.000.- pesos chilenos (USD 65 dólares)
- Valor Oferta a todo público hasta el Diciembre 5 de Julio 2024 $70.000.- pesos chilenos (USD 75 dólares)
- Valor normal desde el 6 al 9 de Diciembre 2024 o agotar cupos $90.000 pesos chilenos (94 dólares)
¡Cupos limitados!
Puedes reservar tu cupo con $20.000.- (que descuenta del valor total y se respeta el precio oferta)
La diferencia debe estar pagada máximo el 6 de Diciembre 2024 a las 14 hrs.
FORMA DE PAGO:
Transferencia, tarjeta de crédito o débito y PayPal. (A través de la página WWW.CRIANDOUNIDOS.CL (*)
Si pagas por la página WWW.CRIANDOUNIDOS.CL no es necesario que nos mandes comprobante, la inscripción es automática, un día antes de la formación te llegará el acceso a la academia e información general de la formación.
EN CASO DE TOMAR LA OPCIÓN DE TRANSFERENCIA, ESTOS SON LOS DATOS:
DATOS DE TRANSFERENCIA:
Nombre: Capacitación Criando Unidos Salud y Bienestar
Banco: Itaú
Rut: 77.191.632-5
Cuenta Corriente: 0226268465
Correo: pagos@criandounidos.cl
IMPORTANTE: Debes enviar copia del comprobante a pagos@criandounidos.cl donde debes indicarnos lo siguiente:
Nombre del Curso: ESPECIALIZACIÓN TÉCNICA DE ASANAS
Nombre completo:
Rut:
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Teléfono:
Es muy importante que nos envíes esos datos DESDE TU CORREO, ya que con esto creamos tus accesos en la academia para la formación.
Si te queda alguna duda puedes escribirnos a contacto@criandounidos.cl o al WhatsApp +569 4 280 71 86
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